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(共14張PPT)
——愛護眼睛 讓生命的陽光更精彩——
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XX小學
談 近 視
如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％
在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。 最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。
我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。
愛護眼睛 從小做起
正常眼和近視眼球對比示意圖
如何保護眼睛
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在光線充足的條件下學習
如何保護眼睛
每天堅持做眼保健操
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如何保護眼睛
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保持正確的讀寫姿勢
如何保護眼睛
保持正確的讀寫姿勢
正確讀寫姿勢要求：
書寫時握筆的手指離筆尖一寸（3厘米）；胸部距離桌子一拳（5-7厘米）；眼和書本的距離保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保證來自左前方的、充足的照明；讀寫或看電視的連續時間不宜過長，每一小時應間斷休息一下，極目遠眺或進行戶外活動片刻；堅持做眼保健操等。
如何保護眼睛
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定期做視力檢查
如何保護眼睛
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玩耍時不傷害眼睛
如何保護眼睛
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不用臟手擦眼睛
如何保護眼睛
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不躺著看書
如何保護眼睛
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不近距離看電視
愛眼小貼士
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看書時間嚴格限制。課間休息時間，最好到室外走動，看看遠處風景，放松眼睛。如果在電腦上工作，最好用眼45分鐘后，休息一下。
看書距離要注意。按照要求，看書時，眼睛離書應保持在1尺的距離。
看書時注意光線。通常在自然室內光線下看書比較適合，但到了晚上，家長課在書桌上放一個白熾燈，光線柔和，對眼睛比較適宜。
加強體育鍛煉。學生不要總呆在教室里或家里，應經常到室外活動，眺望遠處。
多做眼保健操。進行適當穴位按摩，有利于緩解眼鏡疲勞。
——愛護眼睛 讓生命的陽光更精彩——
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