資源簡介

《第一節 評價自己的健康狀況》教案
教學目標
知識目標：全面理解健康的定義；
能力目標：嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題；
學會調節情緒的技能，保持心理健康；
情感、態度和價值觀：認識到心理健康對個體健康的重要意義。
教學重點
嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題；
全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的重要意義；
學會調節情緒的技能，保持心理健康。
教學難點
全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的重要意義；
學會調節情緒的技能，保持心理健康。
教學準備
健康評價表格；
教學方法
講述法，討論法；
教學過程
【復習上堂課內容】
上堂課我們學習了一些基本的急救方法，如人工呼吸，胸外心臟擠壓，止血等等。
【新課講授】
懂得一些急救知識，對于我們保護自身和他人的生命安全，都是非常有利的。但是，我們對于自己身體的健康狀況是否足夠了解呢？是不是沒有疾病就表示你非常健康呢？究竟什么是健康呢？
健康不僅是指身體上的，也包括心理上和社會適應方面的良好狀態。有什么方法可以全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？我們大家可以試試下面這種評價方法。
在做這個測試的過程中，我想強調一下幾點：
1.強調個人單獨完成測試。在測試過程中，不要與其他同學商量，應獨立完成。
2.請學生根據自己的實際情況如實評價。教師應提醒學生，這個測試不是考試，只是想讓學生了解自己的健康狀況，如果不如實評分，其結果將沒有任何意義。
3.最后的總分僅供參考，并不是絕對的，請學生不要有任何思想負擔。
4.如果學生不希望把自己的分數告訴別人，教師可以允許這些學生保密，并讓其他同學尊重別人的隱私。
學生活動；完成之后，學生相互交換意見或分組討論，看看有哪些問題是分別評價身體、心理和社會方面的健康的？然后再提問或讓每組的報告員匯報小組討論結果。
現在我們在評價一個人是否健康是，更加看重他的心理狀況。例如，有調查表明，在機場從事調度的工作人員，患心臟病的比例高于其他人。
在情緒不好時，可以采取哪些方法調節不良情緒？
學生自由發言，并請一位同學在黑板上記錄學生的辦法。
學生活動。學生說完后再按照書上的類別逐一歸納。有些同學列舉的調節情緒的方法并不合適，如吸煙、打架、飲酒、暴飲暴食等，應在最后予以指出和糾正。
板書設計
評價自己的健康狀況
一 給你的健康打分
二 保持愉快的心情
教學反思

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