資源簡介

人體概述
一、運動系統：人體的運動系統是由骨、骨連結和骨骼肌組成。骨和骨連結構成人體的支架，并賦予人體基本形態，對人體起著支持、保護和運動的作用。
二、消化系統：消化系統由消化管和消化腺組成。它以消化食物、吸收營養物質、排除食物殘渣為其主要功能。消化管從口腔至肛門，是一條粗細不等的長管道，包括口腔、咽、食、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）和大腸（盲腸、闌尾、結腸、直腸與肛管）。在臨床工作中，通常把口腔至十二指腸的一段稱為上消化道，空腸以下的部分則稱為下消化道。消化腺包括大消化腺（大唾液腺、肝、胰）和小消化腺（唇腺、頰腺、食管腺、胃腺、腸腺等），它們均借排出管道將分泌物排入消化道管腔內，從而對食物進行化學性消化。
三、呼吸系統：呼吸系統由呼吸道和肺組成。呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管和支氣管等，它們是傳送氣體的管道。肺包括肺泡及肺內各級支氣管，它們是進行氣體交換的器官。臨床應用中把鼻、咽、喉稱為上呼吸道;把氣管、支氣管及肺內各級分支稱為下呼吸道。呼吸系統的主要功能是與外界進行氣體交換。
四、泌尿系統：泌尿系統由腎、輸尿管、膀胱、尿道組成。腎具有泌尿功能，是人體重要的排泄器官，它將體內新陳代謝產生的廢物和多余的水分以尿液的形式排至輸尿管，尿液經輸尿管進入膀胱并儲存，最后經尿道排出體外。
五、生殖系統：生殖系統的主要功能是產生生殖細胞，繁殖后代，延續種族，形成并維持第二性征。男性、女性生殖系統均可分為內生殖器和外生殖器。男性體內的雄性激素和女性體內的雌激素具有促進男、女性生殖器的發育，維持第二性征和正常性功能的作用。
六、內分泌系統：它是由內分泌腺和內分泌組織構成。內分泌腺的分泌物稱為激素。激素通過血液和淋巴運送到全身各處，也可直接作用于鄰近細胞，實現其對機體的新陳代謝、生長發育和生殖機能的調節功能。
七、脈管系統：它分布于人體各部，按其內流動的液體不同分為心血管系統和淋巴系統。心、動脈、毛細血管和靜脈組成心血管系統，有血液在內循環流動。淋巴管道、淋巴器官和淋巴組織則構成了淋巴系統，其內流動著淋巴液。心是心血管系統的動力“泵”，連接動、靜脈的樞紐，它在神經、體液的調節下進行有節律地收縮和舒張，不停地將血液從靜脈吸入，由動脈射出，使血液在心血管內不停地循環，直至生命結束為止。動脈是導血離心的血管，靜脈是導血回心的血管，毛細血管則是血液和組織之間進行物質交換的部位。脈管系統的主要功能在于把氧和營養物質等不斷地運送到全身各器官、組織和細胞，同時將組織和細胞產生的代謝產物（如二氧化碳、尿素等）運送到肺、腎和皮膚等器官排出體外，以保證人體新陳代謝的不斷進行。
八、感覺器：它們廣泛地分布在人體各器官和組織中。其功能是感受機體內、外環境的各種刺激，并將刺激轉換為神經沖動，經感覺神經傳入人腦或脊髓，建立起機體與內、外環境間的聯系。
九、神經系統：神經系統由中樞神經系統（腦、脊髓）和周圍神經系統組成，在人體各器官、系統的活動中起著極其重要的主導作用。
人的生長發育和青春期
青春期心理衛生問題
??? 處于青春發育期的青少年，經歷著身心各方面的急劇變化。由于青春期是從有依賴性的童年期向獨立自主的成年期的過渡時期，其心理發展往往表現出矛盾傾向。????(1)影響青春期心理健康的因素????1)生理因素：青春期時生理發生著急劇的變化，性意識萌發并不斷加強。這時青少年開始注意起自己的容貌、體格、姿態、語言，對自身的缺陷和弱點十分敏感。身體的某些微殘疾或缺點，如高矮、胖瘦、容貌的端正與否、青春痘、口吃等均可引起心理不平衡，滋生自卑羞怯、敏感妒忌、孤僻乖戾、恐懼焦慮等一系列的心理問題或心理障礙。由于性發育和性意識的增強，對性的關注和欲求卻出現羞恥不安感，這種欲求和不安的矛盾不斷激化，會成為青春期心理問題的因素之一。????2)環境因素：涉及家庭、學校和社會三方面。從家庭教養方式來看，民主開放型的家庭，嚴松有度，其子女心理問題較少；嚴厲或溺愛型家庭，嚴松失度，其子女心理問題發生率較高。在家庭關系方面，童年期創傷性體驗、父母不和、離異、家庭虐待、缺乏和諧友愛等，都可造成青少年冷漠懷疑、嫉妒仇恨、孤獨乖戾等不良心理。????學校方面，教育方法不適當，校風、班風不良，也會引起青少年某些心理問題。教育方法簡單粗暴、懲罰譏諷學生，會嚴重挫傷學生的自尊心，使其變得冷漠對立、消沉退縮、自暴自棄。校風、班風不正，比吃穿比長相，不講究衛生，不尊重師長，打架斗毆，逃學，破壞公共秩序和財物等現象，均會影響學生的心理健康發展。????社會方面，如日趨激烈的社會競爭、社會不良風氣、腐朽的意識觀念、黃色淫穢書刊傳媒等均可投射到青少年日常生活當中，起到不良誘導作用，使之產生高度緊張、焦慮、恐懼或消極頹廢等心理。????3)心理沖突：青春期心理沖突主要表現為：①期望與現實的沖突：青春期少年易于接受新生事物，渴望早日成材，但現實不盡如人意時，易產生挫折感，容易墜入失望、迷惘、痛苦、憤懣之中；②學校教育與社會現實的沖突：學校的正規化、理想化教育與社會不良風氣的矛盾，易使青少年產生挫敗失望感，對學校教育產生懷疑和失望。這些沖突激化時會使他們精神苦悶彷徨，破壞心理平衡。????4)學業壓力：中學階段是學業最繁重，課程變化最多的階段。這易使那些基礎不牢、學習松散、學習方法不當的學生產生適應不良，日久則容易出現心理失調。這一時期又是心理閉鎖性與開放性相矛盾階段，青少年對人際關系須作出新的調整，如調整不當，可能導致人際間交流減少，致使部分學生孤僻自私、嫉妒狹隘、離群索居，影響其心理健康。另外，他們對性的渴望，易受到學校、家庭和社會的嚴厲指責批評，甚至被視為道德敗壞，使之產生羞恥感、壓抑感或偏執對立，容易出現“破罐子破摔”的思想和行為。????5)失敗與挫折：青少年閱歷淺、經驗有限，心理承受能力也有限，一時難以承受突如其來的失敗和挫折。如日常生活中的意外事故、考試失敗、高考落第、成績陡降、同學關系緊張不和、師長誤解和指責等，都會強烈震撼他們的心靈，引起強烈的情緒反應，造成心理失衡，有些意志薄弱者甚至會產生不良的行為后果。????(2)常見的青春期心理衛生問題????1)情緒惡劣：指持續存在的抑郁心境，長期情緒低落、沮喪、喪失信心、自卑。遇到一些小事就會誘發苦悶與憂愁。煩惱的形式多樣，可滲透到青春期生活的各個方面。因此，提倡和教導他們熱愛生活，積極參與集體活動，找知心朋友談心，專心學習，增加幽默感等，有益于克服惡劣心境。????2)冷漠孤獨：指青春期人際關系不能滿足個人社會期望時所產生的孤立的情感狀態，屬于孤單、寂寞、封閉、不舒服的消極情感體驗。冷漠是指對人對事很冷淡，漠不關心，有時甚至“冷酷無情”。國外研究者指出，在現代社會中，不少青少年在心理上處于“三無”狀態，即無動于衷，謂之無情；缺乏活力，謂之無力；漠不關心，謂之無心。冷漠孤獨的青少年在學校對所學知識不專心，缺乏學習熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身于外，給人以“看破紅塵”的印象。這種心態往往因幼年期精神創傷、遠離親人、自己不擅交往、人際沖突、遭受突來的挫折等引起。冷漠孤獨感會使青少年缺少友誼，行為怪僻，嚴重時使人感覺空虛、躁狂；自卑與自尊異常，覺得一切都百無聊賴，憂慮和膽怯并存的心理障礙，甚至產生輕生厭世的意念。所以，鼓勵青少年積極參加集體活動，提倡人際間的相互幫助、理解和團結友愛等，有利于預防冷漠孤獨感。嚴重者需接受心理檢測和心理治療。????3)離家出走：青少年離家出走往往有兩方面的原因。一種是由于幼稚，被外界某些事物所引誘迷惑，往往盲目地與幾個想法相同的人一起出走，而且沒有明確的目的。另一原因是，學習和生活中受到挫折，并且不能為師長所理解，或感到壓力和恐懼太大，為了逃避懲罰和責任而出走，一般都是單獨行動。離家出走的青少年很容易被社會上的不良分子所利用而誤入歧途。師長應加強與青少年的溝通，引導他們正確認識社會現象，避免空洞說教，加強情感上的關心和親近他們，使師長與他們之間能做到平等相待。????4)焦慮：指個體對即將發生的事件(或假設要發生的事件)可能出現的最壞結局的擔心，以及在等待這個結局時所表現出來的不愉快的心理狀態。遇到不愉快的遭遇，一般人都會表現出適度的焦慮。但這種焦慮體驗發展成為一種習慣性反應方式時，則屬于心理衛生問題。焦慮一般發生在性格內向、不開朗、少交往、興趣愛好少，遇事敏感的青少年身上，而且焦慮發生前大多有不愉快的遭遇。焦慮多發生在男性，常表現為自我期望過高，當客觀環境與主觀愿望相違而又不能化解時，便產生煩惱、不安、焦躁等情緒。預防措施是幫助青少年調整自我，適當降低目標價值，進行人際交往技能的應對性訓練，提高社會適應能力，減輕社會應激壓力。????5)過度自卑：自卑是青春期較常見的情緒體驗。自卑過度時表現為膽小怯生，不敢交際，極怕在公眾面前亮相做事，缺乏自信和競爭勇氣，做事遮遮掩掩，生怕別人見笑，特別畏懼失敗。一般而言，學習成績差者比優者自卑，但優者遇到失敗和挫折時可能產生更嚴重的自卑感。生理上有障礙或缺陷者自卑明顯，女生比男生自卑多，性格內向者比外向者易自卑。青少年持續的自卑不僅會影響其正常的生活學習，也會損害心理健康。應通過心理咨詢或輔導，幫助自卑的青少年建立起正確的自我意識，尤其以心理支持為主，通過訓練讓其體驗成功的喜悅，鼓勵交際，增加興趣范圍。對因自卑而出現社交恐懼者，可采用系統脫敏心理療法。????6)嫉妒：這是一種較為復雜的混合心理，伴有焦慮悲哀、猜疑敵意、怨恨報復等不愉快的情緒。具有嫉妒心的青少年，不僅對他人先天的身材容貌、聰明伶俐、惹人喜愛產生妒忌，而且對其他諸如榮譽地位、成就、家庭狀況等也產生嫉妒。嫉妒的對象往往是周圍熟悉的人，如同學好友、兄弟姊妹、親戚鄰里等。在嫉妒心理驅使下，不但使本人無法學習他人的長處，反而進行諷刺挖苦、蓄意破壞，嚴重時可導致人格變態。嫉妒心輕者需要通過指導教育來陶冶情操，培養豁達的心胸，嚴重者需要接受心理檢測和心理治療。????7)性敏感和過度手淫：有些青春期少年對性過分敏感，表現為過分熱衷于性的誘惑，沉湎于性的想象，容易受黃色淫穢書刊、音像制品的影響，個別人甚至走入歧途、違法犯罪。手淫是一種不存在具體性伴侶，通過自我撫弄、刺激生殖器官而獲得性滿足、性快樂的行為。據報道，一般80%～90%的男性和50%～60%的女性或多或少有過手淫行為。適度的手淫對健康并無大礙，但過度手淫則會對心理健康構成影響。有些青少年因長期手淫而產生罪惡感或覺得自己道德敗壞，自責自卑，日久容易出現難以擺脫的心理壓力和心理矛盾，情緒極度緊張、焦慮、不敢與人交往等。因此，有必要對青少年開展性知識和性心理衛生指導，端正其對性的認識，加強意志訓練，自覺避開不良誘惑，多參加有益的活動，這有助于手淫行為的減少和消除。????8)希死心理和自殺：人在心理上希望死亡的心理活動稱為希死心理，它指人的心理活動完全陷入了異常境地。自殺則是希死心理發展為自我毀滅的行為，是一種試圖以自己生命解決生存意義問題的行為。希死心理和自殺行為已成為全球性的社會問題，據美國調查統計資料表明，自殺自20世紀80年代起已成為人類九大死亡原因之一。????自殺現象多始于青春期的初高中階段，高中呈現出增多趨勢。青春期出現自殺的原因主要是由學習成績、異性關系、家庭問題以及對生活的懷疑感、厭世感和孤獨抑郁感造成的。希死心理和自殺行為一般易發生在情緒持續低沉、抑郁而性格內向的青少年身上，特別是女性。自殺意圖雖多見于女性，但未遂者居多。相對而言，男性自殺“成功”的比率高于女性。其實，青春期自殺的念頭往往是一段時間的表現，許多人過了此危險期后反倒覺得自殺念頭不可思議。因此，家庭、學校及周圍的親朋好友應關心青少年的生活起居，關注他們學習活動的變化發展，經常與他們保持溝通，警覺某些反常表現，這是阻斷青少年希死心理、防止青少年自殺的關鍵所在。亦應建立電話“生命熱線”和自殺防范機構來減少、降低青少年的自殺。????9)物質濫用：藥物、酒精、煙草的濫用統稱物質濫用。現代社會生活節奏加快、變故多，人們的壓力增加，致使一些人想通過對藥物(吸煙)的依賴以逃避現實，追求快感，解脫煩惱。當前物質濫用出現了明顯的低齡化趨勢，究其原因，不外乎是社會大環境的影響、家庭影響、伙伴引誘、個人因素、生物因素等。這些物質的濫用，不僅嚴重損害著青少年的身心健康，而且增加了對家庭和社會的不安定因素。要最大限度地減少或杜絕學校內的物質濫用現象，首先要建立一個健康的外部環境，把對物質濫用的預防工作納入到全面的學校衛生工作中去。另外，還要特別幫助那些不善交際、自卑感重、依附感強的學生，對有藥物依賴傾向的學生要及時發現、及時挽救。????青春期是人生中極為重要的階段，青少年具有很大的可塑性。如何正確引導青少年講究心理衛生是家庭、學校和社會的共同責任。目前這些問題在我國業已引起重視。在了解和減少心理衛生問題的產生和處理青少年心理衛生問題時，不僅要考慮其生理因素，而更重要的是應更多地重視其社會因素。應該把對青少年的擔憂變成了解、理解和關心青少年，培養和發揚他們的優點，加強社會、學校、家庭等多方面的協同作用，為青少年創造良好的生活和發展的環境，促進他們的心理健康，幫助他們順利地渡過青春發育期，使他們身心健康地成長。

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