資源簡介

(共14張PPT)
學買菜
當大廚
瞭望窗
早餐：雞蛋、饅頭、豆漿
午餐：西紅柿雞蛋湯、紅燒肉、米飯
晚餐：豆角炒胡蘿卜、白菜炒粉絲、米飯
來看看我們組廚神們的杰作吧！
壽司
材料：胡蘿卜、香腸、卷簾、紫菜、米飯、雞蛋、
沙拉等
煎雞蛋
材料：雞蛋、油
名稱;韭菜炒土豆絲
材料：土豆絲、韭菜、調料
倡議書
倡議人：第三小隊
倡議時間：2021.9.15
感恩父母,孝敬父母其實是我們生活中力所能及的事。我們要了解父母的生日，在父母過生日的時候送上一份祝福，關心父
母的健康，道
一句爸爸媽媽您辛苦了。
不對父母發牢騷，不挑吃穿，不給父母增添煩惱，做一個聽話的好孩子。在學習之余主動為父母做做飯、洗洗衣服、打掃家庭衛生；父母生病時端水送藥，細心照顧；父母下班回家，為爸爸媽媽捶捶腿、揉揉肩、服侍長輩、照顧弟妹，做一個自強自立小學生。現在就讓我們趕快
行動起來吧。
如果你認同這個倡議，請簽字：
方狀一
書潔一
團對一
H一麗
計
三口出麗
E
拉副旦
長
STEPI:了解家人的飲食習慣和需求
kuishinbou
no"peach-rou"mo
yoroshiku
nel
我想吃
蘋果和西紅柿。
今天我當家,
爸爸、媽媽想
吃什么?
我想吃
魚和雞蛋
會g●
san-x
CO.
D
STEP2:制定美食譜嗦
早餐
午餐
晚餐
san-x
CO.
D
STEP3:采購小計劃暴嗜語
名稱預計采購量價格(元)
營養搭配
肉類
肉
0.5kg
15元
要均衡!
蔬菜類西紅柿0.5kg
5元
水果蘋果
0.5k
g
其它雞蛋」0.5kg5
san-x
CO.
D
STEA4:出發!買菜部
想想看
●采購時需要注意什么?
san-x
CO.
D
STEP5:加工準備
摘菜
洗菜
切菜
會g●
小貼士
1、要漂洗干凈殘留農藥
2、切菜要小心操作,防止傷手
STF:開始做飯吧!c
煮飯時米水比例的小竅門:
米和水放鍋子里,手
掌平放在米上,水剛好沒
過手就可以了
D做菜小竅門
1、一定要煮熟;
2、不要忘了放鹽
3、直覺最重要!
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人Q
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可淋劇
.冬。冰
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計
4計
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