資源簡(jiǎn)介

(共27張PPT)
早餐的學(xué)問
飲食有道——
小偵探組
關(guān)于小學(xué)生早餐情況的現(xiàn)狀調(diào)查
Hi，同學(xué)，你的早餐吃對(duì)了嗎？
問卷調(diào)查小分隊(duì)
調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果
實(shí)地考察小分隊(duì)
一、最好在家吃早餐。
　
二、早餐質(zhì)量要高
。
建議：
小小營(yíng)養(yǎng)師組
關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐的科學(xué)性研究
營(yíng)養(yǎng)早餐
健康成長(zhǎng)
去圖書館
上網(wǎng)
做摘抄卡
營(yíng)養(yǎng)早餐四要素
谷類能量：指的是谷類食物
蛋白營(yíng)養(yǎng)：主要是動(dòng)物類食物提供
堿性豆奶：指的是牛奶或豆?jié){等豆制品
果蔬精華：指的是新鮮蔬菜和水果
營(yíng)養(yǎng)早餐連連看
谷物
奶、豆制品
肉、蛋
蔬菜、水果
饅頭
牛奶
豬肉
蘿卜
面包
酸奶
牛肉
番茄
粥
豆?jié){
雞肉
蘋果
面條
豆腐
雞蛋
香蕉
……
……
……
……
建議一：一般在起床20至30分鐘后吃早餐，吃前喝一杯白開水。不要吃得太快，少吃油膩的食物，以免損傷消化系統(tǒng)。
　　
建議二：營(yíng)養(yǎng)早餐要做到多樣搭配。青少年要多吃乳類、肉蛋類、水果蔬菜類。
友情提醒：
從2011年6月15日開始，肉媽決定打造“365天，天天不重樣的愛心早餐”，截至2012年3月，這個(gè)計(jì)劃已經(jīng)實(shí)行9個(gè)多月了,在網(wǎng)絡(luò)上產(chǎn)生了很大影響。各種令人垂涎的可愛早餐還在不斷更新中，連肉媽自己都感慨“不經(jīng)意間，我已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)。回頭看看，這都是我做的嗎？真不容易。”
2、早餐不需要吃蔬菜和水果。
快問快答
3、不吃早餐容易使人變笨。
4、早餐吃得越飽越好。
5、營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。
1、不吃早餐能減肥。
（×）
（
×
）
（√）
（
×
）
（
√
）
重要的早餐
表演者：張夢(mèng)涵等
1、營(yíng)養(yǎng)早餐，健康生活；營(yíng)養(yǎng)早餐，精彩表現(xiàn)。
2、?一日之計(jì)在于晨，一生之健康在于早餐。
?
3、營(yíng)養(yǎng)早餐，開啟健康活力新一天！
4、吃對(duì)早餐，讓你的身體和智力　
公益用語
UP!
UP!
UP!
世界食堂組
世界各地早餐的調(diào)查研究
吃遍天下美味早餐
猜一猜
東南亞地區(qū)
韓國(guó)早餐
日本早餐
泰國(guó)早餐
菲律賓早餐
英國(guó)早餐
美國(guó)早餐
法國(guó)早餐
德國(guó)早餐
歐美國(guó)家
巧手小廚師
早餐DIY制作小組
你的早餐交給我
小廚師
表演：馮涔等
活動(dòng)評(píng)價(jià)表
____年級(jí)（
）班???????
姓名_______
???
優(yōu)秀
良好
一般
自我評(píng)價(jià)
同學(xué)評(píng)價(jià)
教師評(píng)價(jià)
家長(zhǎng)評(píng)價(jià)
收獲
1、活動(dòng)中，在知識(shí)方面我知道了（???
??????
），在動(dòng)手實(shí)踐方面，我學(xué)會(huì)了（??
）。
2、活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)我的同學(xué)（??????????
）在做（
??
）時(shí)表現(xiàn)出色，我要向他（或她）學(xué)習(xí)（???
???
）。
3、活動(dòng)中，我最難忘的時(shí)刻是（??
?????
）。
4、在以后的活動(dòng)中，我要注意（???
????
）。
活動(dòng)延伸
1）回家利用雙休日為長(zhǎng)輩做一份孝心早餐，填寫好美味早餐卡。
2）每個(gè)同學(xué)為自己的家庭設(shè)計(jì)一周的營(yíng)養(yǎng)早餐食譜。
?????????????????????????
美味早餐卡
姓名：?????????????????????????
時(shí)間：
用料:
過程:
我的感想:
家長(zhǎng)的評(píng)價(jià):
孝心早餐

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