資源簡介 (共14張PPT)飲食與健康合理的飲食明明的早餐早晨,媽媽早早起來,做了一桌豐盛的早餐叫明明吃,明明磨蹭了半天才起來,誤了時間,早餐沒吃成,只好匆匆趕到學校,語文課上,沒精神,影響了聽課;體育上跑不動,體力不支,滿頭大汗;中午放學回到家里,趕緊狼吞虎咽,吃得肚子疼。思考:明明為什么不吃早餐,你有過這樣的經歷嗎?不吃早餐有什么危害?點撥:早餐不僅要按時吃,而且要吃好,這樣才能確保身體能量的需求,身體才會健壯。今天早晨你吃早餐了嗎?吃的是什么?看下面的幾種食物圖片,你喜歡吃哪些食物呢?你喜歡吃哪些食物小組交流學習食物營養平衡寶塔常吃零食害處多提問:有的小朋友不愿按時吃飯,喜歡吃零食,這樣做好嗎?討論:說一說常吃零食有什么害處?什么原因造成了他們這樣?牙齦出血便秘體重偏瘦體重過胖便秘口腔潰瘍個子難長指導生活:實話實說,自己有沒有吃零食的習慣?體會:常吃零食有害健康。小學生平時要吃飽吃好一日三餐,少吃零食,養成勤儉的好習慣。三、生活感悟,辨析提高1、按時吃飯2、吃飯食糧,不挑食。評一評:他們吃得好嗎?(播放三組小學生吃飯的錄像鏡頭,逐一評議。導行:挑食容易導致營養不良,過飽會感到胃難受,營養過剩,只有合理的飲食才能確保身體健康。3、情景體驗,活動踐行。兒歌飲食衛生要做到:一日三餐,定時定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。從小養成好習慣,身體健康又強壯。 展開更多...... 收起↑ 資源預覽 縮略圖、資源來源于二一教育資源庫