資源簡介

《我們喜歡的游戲》
——定向越野
定向越野的簡單認識
定向越野是一項健康的智慧型體育項目，是一種智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，還能培養人獨立思考和克服困難，以及果斷決策的能力，并有助于在世界范圍內建立起強大的社交網絡。
主題確定——《我們喜歡的游戲》
1
子主題確定——《定向越野》
2
調查研究
3
探究體驗
4
成果匯報
5
拓展延伸
6
案
方
探究體驗
4
案
方
一、教學課題
本課題是定向越野，它根據當前中小學生野外生活、生存的實踐經驗比較差，利用定向越野跑的鍛煉方法和手段，融入到綜合實踐的課堂教學中。通過學生的學習和體驗，使學生在輕松愉快的學習氣氛中鍛煉身體、增長知識；同時，也培養了學生動手動腦、積極思考、團結合作、不畏困難的高尚情操，使學生能學有所用、學有所好，把一項征服大自然的生存運動，轉變成為一節輕松、活潑的40分鐘耐力跑練習課。
二、教材分析
1．定向越野對老師和學生來說都是一個全新的內容 ，它不但要學生有一定的耐力跑基礎，也要有快速讀懂地圖正確辨別方向的能力，如要跑出好的成績兩者缺一不可。
2．在練習時學生要合理控制節奏，要正確依次到達地圖標出的各點。
三、教學目標
1．學習定向運動的知識，提高定向運動的運動技能，初步學會看地圖正確辨別方向。
2．激發學生的實踐興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅韌不拔的意志品質。
五、教學重難點
1．重點：快速看懂地圖，合理控制耐力跑節奏，培養團隊協作精神。
2．難點：快速讀懂地圖準確判斷跑進路線方向，及在跑進過程中合理分配體力。
六、教學過程
準備活動
情感恢復
實踐體驗
徒手操
團隊賽
個人淘汰賽
個人選撥賽
徒手操
1、振臂運動
2、擴胸運動
3、腹背運動
4、壓腿運動
5、縱跳、高抬腿
實踐體驗——定向個人練習
百米定向：就是在大約100×100米的場地（操場\小花園\籃球場）范圍內以人工布景的形式進行比賽，在比賽過程中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程，而且賽場內還可能會伴有音樂。
本次個人賽為了更直觀的看到活動過程，選籃球場為活動場地進行百米定向個人練習。
2.起點
1.單組學生
4.終點
3.標志點
1.雙組學生
實踐體驗——定向團隊練習
每組4位同學各取一張地圖，隊長分配任務
取標志桶
每個點有一個字，跑到后把字記在相應的點上
取標志盤
把所有字排列好，到終點后，由組長向老師報告，方位完成任務
放松運動
1.做一些放松跑、放松走等形式的下肢運動。
2.在下肢活動后進行上肢整理活動。
3.整理活動的量不要太大，否則整理活動又會引起新的疲勞。
4.在進行整理活動時，應當保持心情舒暢、精神愉快。
七、教學反思
本節課學生基本撐握了看地畫辨別方向；教師難判斷學生是否到達所有的各個點，教師應在各個點上寫一個字，把到達各個點的字連成一句話，學生到達終點是把這句話說出來。
謝謝各位老師！
見
再

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