資源簡介

(共32張PPT)
第一單元 珍惜青春時光
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
小小少年，很少煩惱，
眼望四周陽光照。
小小少年，很少煩惱，
但愿永遠這樣好。
一年一年時間飛跑，
小小少年轉眼高。
隨著年歲由小變大，
他的煩惱增加了。
小小少年，很少煩惱，
無憂無慮樂陶陶。
但有一天，風波突起，
憂慮煩惱都來了。
一年一年時間飛跑，
小小少年轉眼高。
隨著年歲由小變大，
他的煩惱增加了。
新課展開
1.青春期身體變化的主要表現？ (P3)
2.青春期生理變化帶來哪些影響？ (P3)
3.如何正確看待我們的生理變化？ (P3)
4.青春期矛盾心理的主要表現？ (P4)
5.青春期矛盾心理的影響？ (P4)
6.如何調控青春期心理矛盾？(P5)
自 主 學 習
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們對自然和社會的看法也會有所改變。
運用你的經驗
一年前的我 現在的我
身高
體重
肺活量
奔跑速度
......
完成表格，思考：這些變化意味著什么？
我了解自己身體發生的變化，如身體長高、體重增加等。這些身體上的變化，說明我開始進入青春期，漸漸長大。
青春期
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童和成年之間的過渡期。
YOUTH
①身體外形的變化
這個時期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。
青春期身體變化
②體內機能的增強
心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。
肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。
腦：思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。
青春期身體變化
③性的發育和成熟
性腺機能開始成熟和發生作用，第一、第二性征開始出現。第一性征主要指生殖器官的發育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征主要指男女在發育時期從體態方面表現出來的一些變化。
青春期身體變化
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟
探 究 新 知
1.青春期身體變化的主要表現？(P3)
這些青春期的生理變化會帶來什么樣的影響
①旺盛的生命力，身體充滿能量；
②精力充沛、思維敏捷，感覺生活充滿無限可能。
更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
探 究 新 知
2.青春期生理變化帶來哪些影響？ (P3)
積極影響：
①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量；
②讓我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿強烈渴望，感覺生活充滿無限可能。
消極影響：
①有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
探究與分享
關注自己身體的變化，說說應該怎樣看待這些變化。
(1)這些學生為什么會有這些煩惱？
處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
(2)你準備對這些有煩惱的學生說些什么？
受遺傳、營養、鍛煉、家庭環境、個人因素等影響，我們每個人的生理特征有所不同。我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。在追求外在美的同時，還要追求內在美，提高品德和文化修養等。
想一想
探 究 新 知
3.如何正確看待我們的生理變化？ (P5)
①我們要正視身體變化，知道受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
②不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。
青春的我們追求美
外在美
內在美
在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
02
直面矛盾心理
探究新知
探究二　直面矛盾心理
1.閱讀“探究與分享”。
我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”！
升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！
我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學生擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
你遇到過類似的問題嗎？
這些情況的具體表現是什么？
討論產生這些問題的原因。
思考
根據自己的實際情況回答。
這些情況的具體表現是什么？
獨立與依賴。
閉鎖與開放。
勇敢與怯懦。
產生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴。
一方面，將自己的內心封閉起來，內心活動豐富，但表露于外的東西少了。另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解。
有時勇敢，有時怯懦，有時害羞。
探 究 新 知
4.青春期矛盾心理的主要表現？ (P6)
①反抗與依賴
②閉鎖與開放
③勇敢與怯懦
進入青春期，我們的生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯后，我們的身心處于一種不平衡狀態，這樣容易引起種種心理發展上的矛盾。這種矛盾讓我們感到苦悶和煩惱。
一起討論產生這些問題的原因。
探 究 新 知
5.青春期心理變化的影響？ (P4)
①青春期的心理變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
探 究 新 知
6.如何調控青春期心理矛盾？(P5)
①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
②求助他人，學習化解煩惱的方法
③自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
試試自嘲
學習自我暗示
自我調節的方法
直面矛盾心理
我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。
今天和同桌鬧得不愉快，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。
快考試了，我不知道怎樣復習，心情很煩躁，我就主動找老師，讓老師指導我如何有效復習。
當遇到煩惱時，暗示自己一切都會過去。
自我調節
培養興趣愛好
轉移注意
求助他人
直面矛盾心理
探究與分享
你在生活中遇到過哪些煩惱？你是用什么方法進行自我調節的？
（1）煩惱：學習上付出了努力但成績沒有明顯提高。調節方法：尋找新的適合自己的學習方法。
（2）煩惱：被同學誤解，感覺很委屈。調節方法：一方面通過運動宣泄委屈的情緒，另一方面以書面形式向同學解釋事件原委。
03
課堂小結
悄悄變化的我
悅納生理變化
直面矛盾心理
正確對待青春期生理變化
青春期生理變化以及影響
青春期矛盾心理產生的原因及表現
學會調節青春期的心理矛盾
知 識 構 建

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